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Créatine +


Avis : 2
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28,00 €
TTC
  • Soutient l’énergie de l’effort.

  • Favorise :

  • Le développement de la force.

  • Le développement de  la masse musculaire.

  • Pot : 500 gr

Qté

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La Créatine est un dérivé d’acide aminé. Elle est naturellement produite par le corps et fabriquée à partir des acides aminés glycine, arginine, et méthionine.

La créatine favorise le stockage du glycogène (source d'énergie musculaire). Un apport en créatine permet donc de soutenir des efforts intenses de courte durée.

Elle intervient également dans un rôle de récupération par le recyclage de l'ADP en ATP (adénosine Triphosphate). L'ATP est le carburant de la filière anaérobie alactique, il fournit une énergie immédiate. L’apport de créatine par supplémentation permet une réserve de celle-ci au niveau musculaire et sera disponible lors de l’entraînement. La créatine n’a pas un rôle structurel comme les protéines dans l’anabolisme musculaire.

La créatine augmente les capacités d’entraînements et induit par la suite une prise de masse musculaire en association des protéines.

Objectifs du produit

  • Favorise la récupération musculaire et renouvellement de l'ATP.
  • Améliore la production énergétique des muscles.
  • Optimise la contraction musculaire.
  • Augmentation du volume musculaire et du poids corporel.

 

Avantages

  • Soutient l’énergie de l’effort et favorise le développement de la force et masse musculaire.
  • Diminue la formation d’acide lactique et améliore la régénération.
  • Action anti-catabolique par la présence de la glutamine.
  • Soutient l’effort anaérobie (force explosive)
  • Rôle indirect dans la prise de masse musculaire par la volumisation cellulaire, gain de force et d’endurance.

 

Conseils d'utilisation

  •     Sportifs de force: 1 dose avant  et une dose après l'antrainement
  •     Effectuer une phase de charge : 4-5 jours (4 à 5 doses par jour)

    

  •      Sportifs d’endurance: 1 dose /jour avant l'entraînement

    

     Conseils & Astuces

     Augmenter votre hydratation lors des séances d’entraînement.

s4e1002

Fiche technique

Composition (par dose journalière)
1 Mesure ( 5gr ) 4400 mg de Pure Créatine 100 % Créatine monohydrate
Conseils d'utilisation
Avant et/ou après effort ...
Rôle
Soutient l’énergie de l’effort.
Conditionnement - Notification
Pot 500 gr - Nut/Pl/As 1520/16

Références spécifiques

Très bien

| 19/04/2019

Je fais du foot et je sens quand je la prend avant un entrainement. Merci damien pour les conseilles

Très bien

| 26/02/2019

En un moins de prise un gain de puissance dans mes reps et petite prise de masse. a suivre ..

  • 1 d sur 1 personnes ont trouvé cet avis utile.

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